居家后，还记得这些声音吗？

长时间的隔离在家

你怀念这些以往被忽略的声音吗？



这些以往近在咫尺的声音正在远去

但别沮丧

西嘉将和你一起

唤醒居家时刻新声音

让生活过得充实精彩



当你心情低落时，不妨听听音乐，欧美各国音乐治疗已被广泛应用，许多医院、养老院和康复机构都采用音乐治疗。



临床实践证实，高血压症患者听一首小提琴协奏曲，能使血压降低10-12mmhg；让产妇听音乐，能解除烦躁不安的情绪。英国剑桥大学口腔治疗室还用音乐替代麻醉，成功为二百多人治疗。


工作、生活、娱乐和休息充斥在同一空间的时候，我们反而有更多的自**将碎片化时间变得更有意义。作息不规律会影响内耳的微循环，十分容易导致耳鸣、耳痛，严重时甚至会引发听损。



从合理分配自己的一天24小时开始，把握难得的、可以和自己的生活亲密接触的机会。

居家后，还记得这些声音吗？


买来只翻了几次的书、角落里积灰的旧吉他、没来得及听完的公开课……这个月恰恰是重新捡起它们的好时候！别忘了把这些小爱好一起塞进每日安排。



有计划、有目标的学习可以让我们静下心来，在探索和发现中学会与自己的情绪共处。



以往点了很多次多油重口味的外卖，高脂肪食物的摄入恰恰会增加血液黏稠度，脂类沉积在血管壁上，对听力影响不容小觑。



居家期间只能自己动手买汰烧，你会发现，做饭是一件非常治愈的事情，它能让你回归生活的烟火气，重塑内心的充实感和成就感。



你是不是默默收藏了很多诸如“六个适合办公室白领的瘦腿动作”的运动视频，却碍于各种原因从来没有实践过？此次居家办公，没有老板和同事的包围与旁观，劳逸结合、见缝插针的运动能让身体得到最好的放松。



无论是两分钟的平板支撑，还是跟着刘耕宏跳上一首歌的时间，都能让身体获得每日必须的运动量，产生让人幸福的内啡肽。还不赶快行动？

现代生活对人们提出了更多的要求，对自己，每个人都渴望更加出众的表现。西嘉助听器也在不断探索创新技术和更美好的听力世界，特殊时期携手相伴，发挥最佳表现，成就你我的每日精彩。